6 faedah nanas untuk kesehatan

Indonesiacendekia.id – Nanas, tinggi serat dan kata mineral. Ini 6 faedah nanas untuk kesehatan, satu diantaranya turunkan cholesterol tinggi.

Nanas, buah tropis yang terkenal di tanah air dan beberapa negara yang lain.

Baca : 7 Penyebab Kulit Wajah Gatal dan Cara Pengobatannya

Nanas mempunyai rasa manis dan sedikit asam, hingga fresh dimakan saat pagi dan siang hari.

Mencuplik dari Healthline, nanas memiliki kandungan

  • Tembaga
  • Vitamin C
  • Mangan
  • Thiamin
  • Folat
  • Potasium
  • Serat
  • Glukosa

Faedah nanas

Kaya vitamin dan mineral, nanas baik dimakan dengan teratur, asal dengan jatah terarah.

Berikut faedah nanas untuk kesehatan:

1. Turunkan tekanan darah

Mencuplik buku Faedah Buah, kandungan kalium dalam nanas berguna untuk turunkan tekanan darah.

Disamping itu, kandungan sodium nanas berperanan menolong mengatur tekanan darah.

2. Tingkatkan ketahanan badan

Nanas buah yang kaya vitamin C dan memiliki kandungan asam amino. Hal tersebut yang membuat nanas dapat tingkatkan ketahanan badan Anda jika dimakan dengan teratur.

3. Turunkan resiko kanker

Merilis dari Kompas.com, bromelain dalam nanas berperanan untuk tekan perkembangan sel kanker dan menstimuli kematian sel.

4. Tingkatkan kesehatan jantung

Beberapa hasil riset memperlihatkan kandungan bromelain dalam nanas dapat tingkatkan kesehatan jantung.

5. Turunkan berat tubuh

Mencuplik dari NDTV, nanas sebagai sumber serat yang membuat badan berasa kenyang semakin lama.

Enzim bromelain menolong kurangi lemak perut. Dan, kandungan mangan dalam nanas dapat menolong atur lemak dan karbohidrat pada darah.

6. Turunkan cholesterol

Mencuplik dari Tribunenews.com, nanas sudah bisa dibuktikan turunkan cholesterol pada darah.

Ini karena nanas memiliki kandungan vitamin C dan polifenol.

Baca : Ketahui Penyebab Kulit Melepuh dan Bagaimana Mengatasinya

Seterusnya: Tentang Gigi Berlubang dan Perawatannya Agar Nyaman Beraktivitas

Check Informasi dan Artikel lainnya di Google News

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.